Приветствую, дамы и господа! Те из Вас, кто приготовился к очередной накачательной заметке могут вернуться к своим делам, ибо сегодня нас ждет практическо-инвентарная заметка: мы узнаем, как выбрать спортивные маты. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, как правильно выбрать мат и на что стоит обращать свое внимание при покупке.
Итак, усаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Как выбрать спортивные маты: что, к чему и почему
В свое время мы уже освещали одну инвентарную тему - виды штанг (кто забыл она находится ) , в этой заметке мы продолжим наполнение багажа своих знаний касательно спортивного инвентаря, помогающего, в том числе, организовать домашние тренировки и физическую активность Вас и Ваших чад. Надо сказать, что мат, весьма полезная штука…я сейчас имею ввиду не различные словечки из разряда “по фене ботать”, а спортивный мат, призванный помогать атлету в тренировках и достижении его целей.
Для нас, как людей, занимающихся построением своих форм, в частности, в стенах своего жилища, важно наличие минимального инвентаря, способного организовать тренировочный процесс. К таковому можно отнести:
- гантели (сборно-разборные) ;
- гири/гирьки;
- грифы/штанги;
- скамейки (с разными углами наклона) ;
- степ-платформы;
- фитболы;
- беговые дорожки;
- коврики.
Особняком в этом списке стоят спортивные маты, т.к. принято считать, что они предназначены исключительно для борцов/гимнастов и прочих зальных “падающих” атлетов, однако он может стать незаменимой вещицей в Ваших домашних тренировках и, в частности, организации зарядочно-разминочно-заминочного процесса перед и после физической активности. Кроме того, спортивный мат может сделать игровой процесс с ребенком более интересным, разнообразным и минимально травмоопасным.
Но чтобы получить все эти бонусы нужно иметь представление о предстоящей покупке, ее характеристиках и свойствах. Вот об этом мы и поговорим далее по тексту.
Как выбрать спортивные маты: основные виды
Спортивный мат можно назвать неотъемлемой составляющей любого спортивного зала. В первую очередь от качества мата зависит безопасность спортсменов. Каждый тренер несет ответственность за своих подопечных. Его задачей является научить мастерству, упорству и желанию добиваться цели, но, при этом, не допустив травм. Для высокого уровня безопасности были придуманы спортивные маты.
Маты можно разделить, в зависимости от их предназначения и вида спорта.
Выделяют четыре основных вида:
- гимнастические;
- атлетические;
- борцовские
- детские.
Каждый из этих видов имеет перечень требований.
№1. Гимнастические маты
Гимнастический мат имеет широкий спектр применения: в гимнастике, фитнесе, аэробике. В связи с этим мат характеризуется достаточно небольшой толщиной, в пределах 30-100 мм. Плотность наполнителя невысокая. Материал должен быть ровным, без дефектов. Размер гимнастического мата большой, иначе травм не избежать. Стандартный размер - 2000х1000 мм. не должны быть скользким. В производстве более дешевых матов могут использоваться технологии, которые создают скользящую поверхность.
№2. Атлетические маты
Атлетический мат имеет незначительные отличия от гимнастического мата, и может применяться для ряда спортивных тренировок. Основное требование – толщина (от 50 до 200 мм) . Наполнитель имеет среднюю плотность. Атлетический мат самый толстый из всех используемых спортивных матов. В сравнение идет только гимнастический мат, сложенный пополам. Особенностью атлетического мата является нанесение прорезиненной антискользящей ткани в нижней его части. Атлетические маты изготавливаются на основе вторично вспененного поролона (ВВППУ) . Кроме легкой атлетики, мат может применяться для занятий дзюдо, тайского бокса, рукопашного боя.
№3. Борцовские маты
Очень часто борцовский мат применяется в единоборствах. Такую тренировку невозможно представить без качесвтенного мата. Его толщина составляет от 40 до 100 мм. Мат должен иметь повышенную плотность наполнителя в силу высокой нагрузки в процессе тренировки. Борьба, самбо, греко-римская борьба проводится с использованием мата данного вида. Мат имеет несколько составляющих, которые перетянуты единым покрытием. Стандартный размер мата 1х1 м, размер ковра – 12х12 м. Борцовский ковер имеет специальную разметку. Он окрашен в три цвета: синий, красный и желтый. Желтый круг - основная борцовская зона, красный круг – предупредительная зона, синяя часть мата – штрафная зона. Борцовский мат изготовлен из ПВВ. Мат стандартных размеров имеет внушительный вес, около 12 кг. Вес полного комплекта борцовских матов доходит до 1000 кг. Это сказывается на транспортировке и складировании.
№4. Детские маты
Детские маты имеют разные размеры, так как могут использоваться не только в зале, но и на улице. Детские маты выделяются яркой окраской, очень хорошо складываются и удобно хранятся. Наполнитель должен быть средней плотности. Раскладные маты самые популярные, они скреплены при помощи соединительных лент.
Как выбрать спортивные маты: наполнители
Можно выделить три вида наполнителей: поролон, впененный пенополиэтилен и вторично-вспененный поролон.Поролон, используемый в мебельной промышленности, самый простой и доступный вид наполнителя. Цена поролона является движущим фактором. Поролон вторичного вспеневания – материал, имеющий более высокую плотность. Для детских матов используется полиэтилен НПЭ. Он хорошо противодействует влаге. Впененный пенополиэтилен можно отнести к тепло-, шумо-, влагоизоляционным материалам. Он гигиенически безопасен и не имеет запаха.
Это была последняя сутевая информация, уверен, она поможет лучшей организации спортивного досуга в домашних стенах, как Вам, так и Вашим чадам.
Послесловие
Сегодня мы узнали, как выбрать спортивные маты, осталось дело за малым – дойти до спортивного магазина и сделать свою первую у матную покупку, вперед!
PS. а что Вы думаете насчет спортивных матов дома, у Вас они есть?
PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме, гарантированно:).
С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий
.
Укреплять и поддерживать здоровье необходимо в любом возрасте. Но зачастую на посещение спортивных клубов не хватает времени или находятся они не по пути. Остается один выход – организовать у себя дома спортивный мини-комплекс. При оборудовании спортивного уголка не забудьте о матах. Они необходимы для безопасности.
Покупаем необходимое количество листов толстого поролона. Плотность и упругость поролона может сильно снизить болевые ощущения при неаккуратном падении и предотвратить получение травмы. Особенно маты необходимы там, где есть дети.
Выкраиваем из поролона заготовки необходимого размера. Обычно это 1330х 230х60мм. Но вы можете сделать спортивный мат по своим размерам и подходящей формы: хоть квадратный, хоть прямоугольный.
Приобретаем материал для чехла мата. Раньше маты обшивали брезентом или дерматином. Эти материалы не очень практичные: быстро пачкаются, рвутся, приходят в негодность. Современные синтетические материалы практичны, красивы, долговечны: это капровинил или армированный поливинилхлорид. Главное, чтобы материалы были не токсичными, противоаллергическими и могли подвергаться санитарной обработке.
Делаем из материала выкройку, две части для основания, четыре части для боков, оставляя на припуски по 2 см со всех сторон.
Прошиваем будущий чехол с трех сторон. В четвертую сторону вшиваем молнию или делаем шнуровку, для того чтобы чехол можно было периодически снимать и стирать.
С боковых сторон для удобства перемещения необходимо сделать ручки, можно из стропы, а можно и из обшитого поролона.
Для спортивного детского уголка поверхности мата можно украсить яркой веселой аппликацией.
Если взять 2 листа поролона, обшить их и вшить в одну из сторон общую молнию, получится складной мат, который удобен в хранении и занимает меньше места.
Вкладываем поролон в чехол, застегиваем.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Все интересное
При оборудовании спортивного уголка для ребенка мат просто необходим, так как он снижает риск получения травм. Мат для домашнего детского спортивного уголка вы можете изготовить сами. Вам понадобится- листы толстого поролона;- материал для…
Шахматная игра - одна из наиболее престижных интеллектуальных игр, придуманных человечеством. Вариантов ходов в шахматах бесчисленное множество, причем с каждым ходом их становится все больше и больше. Выигрыш в шахматах является подтверждением…
Пуфик – это небольшое мягкое сиденье без спинки, которое можно использовать вместо табурета или подставки для ног. Подходящую к интерьеру модель можно купить в мебельном магазине или изготовить своими руками. Пуф, который уже не радует глаз яркой…
Каждому ребенку, даже если у него есть своя отдельная комната, хочется иметь особое укромное местечко, маленькое «гнездышко», где можно ненадолго спрятаться от большого и шумного мира, поиграть, почитать или посекретничать с лучшим…
Если ваш старый матрас вышел из строя и понадобился новый, например, в кроватку ребенку или на дачу, попробуйте сшить его самостоятельно. Конечно, ортопедическая конструкция у вас вряд ли получится, но спать на нем будет очень мягко и приятно. …
Для кровати с нестандартным размером или просто для новой кровати лучше сшить матрац самостоятельно, при этом вы будете уверены в том, что он идеально впишется в заданные рамки. Конечно, ортопедический или противопролежневый матрац вам вряд ли…
.jpg)
Если заниматься спортом не профессионально, в домашних условиях, то для совсем не обязательно прекращать квартиру в спортивный зал. Однако, о своей безопасности позаботиться стоит. Даже при выполнении, казалось бы простых упражнений. Поэтому нужно подготовить для себя специальную протекторную поверхность. Ее можно сделать самостоятельно. Итак, как сделать ?
Давайте рассмотрим алгоритм работы.
- Подготовьте материал для работы.
Чаще всего гимнастические маты изготавливают из кожзама или ПВХ. Другие ткани можно использовать, но в этом случае они не должны скользить по полу и не впитывать влагу. А вот в области наполнителя других вариантов просто не может быть. Только поролон. Толщину выбираете сами.
- Подготавливаем выкройку
Как правило в домашних условиях чаще всего используют небольшие, так называемые прямые маты . Определитесь с размерами изделия. Их нужно рассчитывать исходя из параметров роста того человека, который будет заниматься на изготовленном образце, а также исходя из задействованной области его движений при выполнении упражнений. Также стоит учитывать и саму площадь комнаты. Если она позволяет, мат можно изготовить достаточно большого размера.
Для выкройки вам понадобиться два больших полотна на верхнюю и нижнюю поверхность, два вертикальных и два горизонтальных отреза на боковые стороны. Их ширина должна соответствовать толщине наполнителя.
- Пошив.
Сшиваем две большие поверхности двумя с горизонтальными и одним вертикальным полотном. В оставшийся длинный отрез вшиваем молнию и сшиваем с остальным изделием. Молния необходима для замены износившего со временем наполнителя. При желании к мату можно пришить ручку-петельку для переноса или удобного хранения на отдельном крючке в кладовой.
- Наполнение
Помещаем внутрь готового чехла наполнитель. Для более плотной поверхности можно использовать поролон различной толщины, или вложить два одинаковых куска. Все! Поверхность готова к выполнению простых физических упражнений.
Такие простые гимнастические маты, сделанные своими руками можно использовать для качания пресса, приседаний, переворотов, кувырков. Они обезопасят ребенка во время игр на детском спортивном комплексе или шведской стенке, прекрасно подойдут для занятий йогой.
Стандартный мат спортивный 1 на 2 м выступает неизменным атрибутом любого фитнес-центра и тренажерного зала, однако нередко используется для тренировок в домашних условиях. От качества такого инвентаря напрямую зависит безопасность спортсмена, который прибегает к его использованию.
Давайте рассмотрим, какими бывают спортивные маты для дома, выделим основные параметры, которые имеют определяющее значение при выборе такой экипировки.
Назначение
Спортивные маты для дома используются, когда возрастает вероятность получения травмы в результате падения на пол. Применяют их для занятий аэробикой, единоборствами, танцами и фитнесом.
Внешне подобные приспособления выглядят как малогабаритные матрасы с гладкой внешней облицовкой. Плотность, размеры и толщина матов могут варьироваться исходя из требований безопасности, которые предъявляются к такому инвентарю в тех или иных условиях.
Наполнители
В качестве материалов для внутреннего заполнения матов чаще всего применяется пенополиэтилен и поролон. Благодаря пористой структуре, указанные основы обладают незначительным весом. Однако наиболее ценится их чрезвычайная устойчивость к износу. Вышеуказанные наполнители обеспечивают умеренный уровень жесткости при контакте пользователя с покрытием пола.
Сразу же стоит заметить, что чрезмерно мягкие спортивные маты для дома могут причинить еще больший вред спортсмену, нежели жесткие изделия. Поэтому параметрам плотности наполнителя следует уделять повышенное внимание при выборе такого инвентаря.
Обшивка
Обычно для изготовления внешней обшивки спортивных матов применяют натуральную кожу, дерматин либо ПВХ-ткань. Последняя обладает достаточной прочностью на разрыв и истирание. Это, в свою очередь, способствует предотвращению быстрого износа при регулярной эксплуатации изделия. Помимо прочего, материал отличается устойчивостью к ударным нагрузкам, вследствие чего служит значительно дольше по сравнению с тем же дерматином.
Что касается натуральной кожи, в качестве обшивки для матов применяется данная основа крайне редко, поскольку материал обладает достаточно высокой ценой. Поэтому такие изделия оказываются не по карману основной массе потребителей.
Спортивные маты - цены
Одним из главных вопросом для потребителя при выборе любой продукции выступает стоимость изделия. Не являются исключением и защитные маты для занятия спортом.
Сколько стоят спортивные маты? Цены на подобный инвентарь зависят прежде всего от характера материалов изготовления и узнаваемости производителя:
- Маты марки Kampfer - обладают достойным качеством пошива, применением устойчивых к повреждениям, экологически безопасных наполнителей, прочной внешней обшивки из кожзаменителя или ПВХ. Цены на продукцию указанного производителя колеблются на отечественном рынке от 900 рублей за бытовые модели и до 4000 рублей за профессиональные изделия.
- Airex - высококачественная, однако откровенно недешевая продукция. Стоимость спортивного инвентаря от производителя варьируется в пределах от 2000 до 10 000 рублей.
- SpStyle - известный отечественный изготовитель, который занимается разработкой и выпуском качественного спортивного инвентаря по доступным ценам. Стоимость матов данной марки составляет от 1500 до 5000 рублей (в зависимости от характера наполнителя и внешней обшивки).
- Samson - еще один отечественный производитель, который заслуживает внимания со стороны потребителя. Цены здесь сравнительно невысоки - от 1500 до 4500 рублей. Несмотря на бюджетную стоимость, изготовитель гарантирует приемлемое качество продукции.
Естественно, выше рассмотрены далеко не все производители спортивных матов. Однако на практике продукции указанных компаний оказывается вполне достаточно, чтобы выделить для себя несколько достойных вариантов в плане цена-качество.
В заключение
Чтобы выбрать подходящий спортивный мат для детей и взрослых, необходимо для начала определиться с личными потребностями, условиями будущей эксплуатации такого инвентаря.
Что касается размера, параметр должен подбираться под отдельного пользователя. В таком случае снижается вероятность падения на пол мимо мата при выполнении или сложных упражнений.
Перед покупкой мата для занятия в домашних условиях стоит лишний раз поразмыслить над выбором способа и поиском места для его хранения. При дефиците свободного пространства предпочтение лучше отдать изделию складной конструкции.
В конечном итоге совершенно не обязательно просматривать лишь спортивные маты для дома, представленные на рынке. Если качества и ассортимент готовой продукции не соответствуют личным потребностям, лучше изготовить мат на заказ. В таком случае инвентарь будет полностью отвечать заявленной плотности и размерам.
Дата публикации: 27-01-2015, 16:04
Сейчас много людей занимается спортом, причем, большинство не ходит ни в какие специальные центры типа спортивных залов, а занимается у себя дома, что намного удобнее и экономнее. Хотя у занятий дома есть и недостатки. Во первых, это необходимость в оборудовании специальной комнаты, а во вторых необходимость в покупке разных спортивных принадлежностей. Итак, для того чтобы сделать гимнастический мат необходимо раздобыть линолеум, канцелярский скотч, подложку для ламината, полимерный клей и хорошие ножницы.
Стоит заметить, что подложку легко купить в магазине строительных материалов, в данном случае идет речь именно о пенополиэтиленовой подложке, так что покупать дорогую пробковую ни в коем случае не нужно. Ну а что касается остального, то и канцелярский скотч и полимерный клей также можно легко купить в магазине.
Задача заключается в том, чтобы сложить гимнастический мат из нескольких слоев подложки, а внизу поместить линолеум. Само собой, клей и скотч как раз и нужны для того чтобы скреплять слои будущего мата.
В данном случае сразу надо определиться с размерами мата. Минимальный размер равен 2х2 метра, но лучше делать побольше, а именно 2х2,5 метра. Что касается слойности, то будет достаточно 6 слоев, при толщине подложки в 5 мм. Есть вариант и с четырьмя слоями, но тогда получится жесткий спортивный мат, так что лучше не скупиться на подложку.
Далее разметка и вырезка. Тут и всего-то надо сначала расчертить подложку, а потом вырезать прямоугольники. Вырезав шесть одинаковых прямоугольников нужно вырезать еще один такой же из линолеума. Кстати, что касается линолеума, то для мата подойдет любой главное, чтобы он был достаточно прочным.
Заготовив все, что нужно можно приступать к склейке спортивного мата. Клеить надо не торопясь, сначала нужно склеить линолеум и первый прямоугольник подложки, а потом сверху наклеить второй и так до самого конца.
Дождавшись высыхания клея необходимо оклеить линолеум, его обратную сторону. Оклеить его надо заранее приготовленным скотчем. Это нужно для того чтобы мат мог скользить по полу. Дело в том, что если спортивный мат не будет скользить, линолеум быстро порвется.