Пробуждаем женственность: советы психолога. Библиотека психологии Как стать женственной женщиной

Женственная, нежная девушка всегда вызывает в мужчинах естественное желание оберегать и защищать её, взять под крыло и заботиться. Рядом с милой дамой в летящем платье и широко открытыми глазами мужчина чувствует себя таким, каким его задумала природа — сильным, нужным, мужественным и готовым взять на себя ответственность за семью.

Если именно такая позиция в паре является для вас комфортной — стоит задуматься, как максимально соответствовать образу женственной, нежной и привлекательной девушки.

Что значит быть женственной внешне и внутренне

Женственной девушку делает совокупность качеств — то, что делает прекрасную леди нежной, заботливой, мягкой, чувствительной. В список входят именно те качества, которые присущи исключительно девушкам.

Женственность складывается из двух составляющих – внешней и внутренней.

Первое впечатление мужчины всегда складывается из внешнего вида избранницы — ухоженного лица, волос, фигуры, одежды. Не обязательно соответствовать модельным стандартам — мужчин со здоровой психикой красивые куклы не привлекают, им важна индивидуальность. Но запускать себя нельзя. Разница между чуть полноватой жизнерадостной девушкой и той, что запустила себя очевидна для всех.

На что в первую очередь обращают внимание мужчины?

Длинные волосы . Редкость в наше время моды на короткие практичные стрижки. Но если есть возможность отрастить длинные волосы, ухаживать за ними — внимание мужчин практически гарантировано.
Аккуратность, ухоженность . Чистая кожа, красивые руки, приятный свежий запах — немаловажные составляющие женственности.
Одежда . Все мальчики в детстве рисуют девочек в платьях. У большинства из них этот образ прочно закрепляется в подсознании, даже если мама платья не носила никогда. Длинные волосы, летящая юбка, тонкая блузка — именно так мужчины представляют себе «правильную» женщину.
Косметика . Большинство мужчин предпочитают ухоженную даму, на которой макияж не виден. Но это не значит, что косметикой стоит пренебрегать — сияющего внешнего вида без небольшого «тюнинга» достичь сложно.

Женственность глазами мужчин – это не только внешность, еще поведение и характер избранницы.

Умение выслушать собеседника, поддержать разговор . Эрудированная, начитанная девушка привлекает внимание — ведь красота перестает впечатлять быстро, а возможность поговорить и вместе посмеяться укрепляют отношения, позволяют им развиваться.
Спокойствие, нежность, отсутствие стервозности и склонности к истерикам . Способность быть в нужный момент слабой, довериться спутнику, а не брать на себя инициативу абсолютно во всех аспектах жизни.
Эмоциональность . Проявление эмоций — слез, печали, радости — должно быть очевидным. Именно эмоциональность отличает женщин от мужчин. Главное — не переборщить и не превратиться в истеричку.
Желание иметь детей и заботиться о них . Это природное предназначение женщины.

Важно бросить вредные привычки. Не обязательно полностью отказываться от алкоголя, но дама с сигаретой и пивом привлекает только определенный тип мужчин — об этом забывать не стоит.

Как всегда быть привлекательной и элегантной

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Развитие будет включать три этапа: уход за собой, смена стиля и коррекция поведения.

Уход за собой

Неопрятная женщина с засаленным пучком на затылке и в потрепанных слаксах никогда не будет выглядеть привлекательно.

Ухоженная женщина — женщина с гладкой, красивой кожей, чистыми (пусть не длинными) волосами, аккуратным макияжем и нежными руками.

Сияющая кожа

В любом возрасте сияющая кожа зависит от ваших усилий. Процент женщин, у которых от природы гладкая нежная кожа без прыщей и неровностей, ничтожно мал. Большинству же представительниц прекрасного пола приходится для появления сияющего свежего личика прилагать ежедневные усилия.

На кожу лица максимально негативно влияют внешние факторы — мороз, сухость кожи, пыль и грязь, ведь лицо не прикрыто одеждой или перчатками.

Умываться необходимо дважды в день — в подростковом возрасте специальными гелями и пенками, корректирующими гормональный баланс и предотвращающими развитие угрей, в зрелом — антивозрастными средствами. Если умыванием пренебрегать — грязь забивает поры, стимулируя появление прыщей, неровностей кожи и ее видимую жирность.
После умывания обязательно нанести крем — дневной или ночной, подходящий по возрасту и типу кожи.
Три-четыре раза в неделю по вечерам делать маски для лица — увлажняющие, питательные, подтягивающие — чередуя их.

Обязательно гулять не менее часа в день и пить больше воды — это усилит кровообращение, предотвратит преждевременное увядание кожи и придаст сияния изнутри.

Идеальный макияж

Для ежедневного дневного макияжа потребуется только немного тональной основы, выравнивающей тон кожи, тушь для ресниц и блеск для губ.

Тени, румяна и яркую помаду лучше приберечь для вечерних походов в ресторан, кафе или концерт — днем в офисе они неуместны.

Шелковый блеск волос

Мнение о том, что мужчины предпочитают девушек с длинными волосами — миф. Волосы должны быть чистыми, длина же зависит от ваших личных предпочтений. Конечно, сложнее выглядеть женственной с многослойной стрижкой и в джинсах — но многим удается.

Жирные волосы нуждаются в ежедневном мытье, сухие достаточно мыть раз-два в неделю. Локоны должны быть блестящими и ухоженными, поэтому:

фен применяйте только для сложных укладок — в ежедневном уходе им злоупотреблять не стоит;
не пережигайте волосы щипцами, термобигудями — лучше воспользоваться папильотками;
пользуйтесь щеткой с натуральной щетиной.

Гели и муссы для волос делают локоны жирными и безжизненными — применять их стоит аккуратно.

Нежные ручки и ножки

Женщина в дорогом пальто и с идеальной укладкой все равно будет выглядеть неряшливо, если у нее неухоженные, запущенные руки. Регулярно балуйте себя маникюром и педикюром — в салоне или у частного мастера.

Даже без лака и основы на ногтях ухоженные руки и ноги будут выглядеть прекрасно.

Если времени на посещение профессионала нет — в ежедневном режиме пользуйтесь кремом для рук, аккуратно подпиливайте ногти пилочкой, обрезайте кутикулу.

За ножками нужно ухаживать не менее тщательно — с помощью ванночек с морской солью и натуральной содой распарить кожу, после чего жесткой щеткой почистить пятки и воспользоваться кремом для ног. Такую процедуру нужно делать еженедельно.

Стиль

Стиль – это все то, что придает шарм женщине. В это понятие входят внешний образ (одежда, обувь, аксессуары), правильный макияж, поведение и даже то, какими духами пользуется женщина.

Стиль в одежде — это прежде всего летящие платья, длинные юбки, блузки нежных цветов. В кроссовках девушке тяжело выглядеть женственной — хотя многим удается и это. Можно не пользоваться косметикой и духами — но без этих женственных вещей трудно выглядеть милой и нежной.

В создании стиля не последнюю роль играют украшения. Шарфики, платки, браслеты, сумочки идеально дополнят женственный образ.

Поведение

В женщине важна уверенность в себе, ощущение самодостаточности и отсутствие пессимизма. Улыбчивая, радостная девушка — пусть и не красавица — привлекает больше взглядов, чем «натюнингованные» гордые дамы.

Внимательное отношение к окружающим, терпимость к недостаткам других, стремление помочь — важные качества в настоящей женщине.

Как научиться быть женственной и нежной

Любые изменения требуют времени и усилий. Несколько месяцев работы над собой — и отражение в витринах будет восхищать.

Осознание реального желания поменять образ, стиль поведения и привычки — первый шаг к успеху.

Принять себя

Не пытаться стать кем-то другим — девушкой из телевизора, соседкой, дальней родственницей — а принять себя со всеми недостатками и достоинствами.

Достоинства подчеркнуть — это потребует усилий. Недостатки нивелировать или принять — это тоже потребует работы, как внешней, так и внутренней.

Ухаживать за собой

Привычка ухаживать за собой, посвящать себе время — хотя бы час в день — должна выработаться за три недели. Именно это время нужно быть стойкой — иначе произойдет быстрый возврат к суете и тотальной нехватке времени.

Важно знать — мужчина сначала смотрит на внешность, только потом его может заинтересовать богатый внутренний мир избранницы. Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно тратить много денег на салоны, достаточно соблюдать простые правила:

спать — от 8 до 9 часов в день,
ежедневно, не пропуская ни дня, ухаживать за лицом и телом,
следить, чтобы вещи были чистыми и аккуратными,
перейти на здоровое питание,
двигаться — хотя бы гулять по часу в день,
пить простую и минеральную воду, свежевыжатые соки,
следить за состоянием зубов и ногтей.

Свежая, сияющая девушка с блеском в глазах и здоровым румянцем будет привлекательной без косметики и дорогих нарядов.

Здоровый образ жизни

Доводить себя до истощения диетами и ежедневными тренировками не стоит — это грозит сбоями в гормональной системе и ухудшением внешнего вида.

Поддерживать форму лучше всего правильным питанием и отказом от вредных привычек (бесконтрольного поедания сладкого и жирного, курения).

Курение — главный враг женственности. Увядшая кожа, желтые зубы и мерзкий запах изо рта точно не делают женщину милой.

В рацион нужно добавить зелень, свежие овощи, кисломолочные продукты и постататься максимально исключить трансжиры и белый сахар.

Спорт — то, что дает радость и приводит фигуру в желаемый вид. Тренажерный зал — не единственный выход, найдите активность себе по душе. Возможно, в детстве вы мечтали заниматься балетом, но не сложилось — запишитесь в группу для взрослых новичков. На сцену Большого театра вы вряд ли выйдете, но в форму придете быстро.

Если балет не подходит по темпераменту — идите на йогу, латину или просто гуляйте каждый день — по часу зимой и поздней осенью, по 2-3 летом и весной. Главное — заниматься регулярно, хотя бы два раза в неделю.

Пересмотреть гардероб

Какие вещи нужно убрать из гардероба при смене имиджа?

блузки с большим декольте;
мини-юбки;
обтягивающие леггинсы;
зауженные джинсы, в которых трудно дышать;
любые вызывающие и безвкусные вещи.

Женщина в обтягивающей юбке, без сомнения, вызывает эмоции у мужчин — но вовсе не те, которых вы стремитесь добиться.

Длинная летящая юбка, тонкая мягкая блузка, необычное яркое платье, каблучок — все эти чисто женские образы сделают вас мягкой и желанной.

Также обязательно купите красивую, удобную одежду для дома. Растянутые спортивные брюки и засаленный халат стоит выбросить, ведь ничто так не характеризует женщину, как то, как она стремиться выглядеть наедине с собой или в компании только самых близких людей.

Изменить образ

Со сменой гардероба придет осознание того, что хотелось бы изменить во внутреннем содержании.

Возможно, стоит пойти изучать экзотический язык или, например, сменить работу на кардинально иную — ту, о которой мечтали в юности. Начать рисовать, вышивать, шить игрушки. Сменить прическу и развивать свои сильные стороны — например, вновь начать петь, но уже с учителем — чтобы результатом все восхищались.

Поменять стиль поведения

Речь женщины должна быть мягкой, правильной, без ненормативной лексики. Тембр голоса — спокойный, расслабленный.

Истерики должны остаться в прошлом. Все проблемы нужно постараться решать спокойно, рассудительно, предлагая себе и окружающим возможные варианты, а не обвиняя всех подряд в неудачах.

Улыбаться и быть дружелюбной

Мужчина должен знать, что его женщина всегда поймет, поддержит и поможет — хотя бы морально.

Милая, дружелюбная девушка, веселая и жизнерадостная привлекает правильных мужчин — готовых оберегать и защищать свою половинку.

Не подражать никому

Любая попытка прожить чужую жизнь оборачивается катастрофой. Женщина должна понять, чего хочет и что любит именно она — и развивать свои сильные стороны.

Любить себя

Слишком «тюнинговать» себя не нужно. Мужчины устают от череды одинаковых женщин — с нарощенными копнами блондинистых волос и накачанных губ.

Любить себя нужно всегда — а для этого себе нужно посвящать время и силы. Одевать, образовывать, правильно кормить, возить на танцы — так же, как вы поступали бы с любимым ребенком.

Не пренебрегать бытовыми вопросами

Банально, но факт — именно женщина создает уют в доме и делает из маленькой квартирки место, в которое хочется возвращаться по вечерам.

Не нужно пренебрегать уютом и чистотой в доме. Очень полезным навыком является умение готовить, особенно печь — печенье, блинчики, пирожки и кексы.

Приготовление домашней еды очень расслабляет, действует умиротворяюще. Не стоит забывать, что для многих мужчин самый лучший парфюм — запах свежесваренного борща или теплого пирога из духовки.

Самое главное в изменении образа на женственный и нежный — ваше желание эти перемены действительно совершить.

Понять, что именно этот стиль — одежды, поведения — подходит и сделает счастливой, принесет гармонию. После же осознания начать работать над собой -при должном упорстве результат изменений будет заметен окружающим уже через пару недель.

Описывая идеальную представительницу прекрасной половины человечества, парни часто упоминают такую характеристику, как женственность. Это качество прославляют певцы и писатели, изображают художники и композиторы.

Как выглядит женственность? Возможно, всё дело в правильно подобранной одежде и макияже? Или особую роль играет красивая фигура? Безусловно, внешние данные занимают не последнее место в понятии «женственность», однако молодые люди больше ценят внутреннюю женскую силу.

Красивые девушки, совершенно не понимающие, почему противоположный пол считает их скорее приятелями, рано или поздно начинают задавать верный вопрос: что такое женственность и не её ли ждут от молодых барышень мужчины?

Согласно многочисленным источникам, женственность – это сочетание характеристик, которые обычно приписывают слабому полу или ожидают от девушек, например, чувствительность, честность, преданность, нежность, мягкость.

Всё это и заставляет представителей сильной половины человечества ощущать себя мужчиной. Конечно, в различных культурах и эпохах женственность интерпретировалась совершенно по-разному. Однако перечисленные выше качества присуще, пожалуй, каждому времени и народу.

Но! Современные дамы становятся всё более уверенными в собственных возможностях, свободными и желающими независимость. Чтобы справиться с трудностями, женщины прилагают свои усилия, не прося помощь у мужчин. Женственность понемногу исчезает…

Парни любят глазами, как известно, вот почему женственная дама для них та, фигура и внешность которой вызывает желание. Это так называемая внешняя женственность, которая создаёт определённый набор впечатлений у сильного пола лишь при одном взгляде на девушку.

Как стать женственной и желанной для мужчины? Важна ли фигура и избирательность в одежде?

Женственная женщина, по мнению многих мужчин, имеет длинные волосы. Исторически сложилось, что барышни с густой «гривой» по пояс считаются привлекательнее девушек с короткими стрижками. Однако всё же главное – ухоженные и натуральные волосы, лучше обойтись без высоких и чрезмерно сложных причёсок.
Красивая фигура – не просто дань моде. Не следует думать о стандартах красоты, лучше размышлять о нормальном весе, занятиях спортом и питании. Стройная фигура, оптимальная масса тела – признаки женственности.
Женственность мужскими глазами – это наличие в девичьем гардеробе платьев, высоких каблуков, прозрачных блузок. В одежде предпочтительнее нежные на ощупь материалы, которые струятся и придают фигуре лёгкость и воздушность. Излишне брутальные вещи губят женскую сущность.
Опросы на мужских форумах показывают, что, не особо разбираясь в тонкостях применения косметики, парни подсознательно считают излишнюю «раскраску» на лице вульгарной. По их мнению, женственная женщина предпочитает мягкие и нежные оттенки в макияже.
Фигура, конечно, важна, но не менее существенным условием внешних атрибутов женственности считается ухоженная и аккуратная внешность. Красивая кожа, чистые, гладкие волосы, аккуратный маникюр – самые женственные признаки истинной леди.

Крайне сложно объяснить и рассказать о том, что такое внутренняя женственность глазами мужчин. Каждый представитель сильного пола осознаёт, какая она – женственная женщина, однако передать словами редко кто сможет.

Это не фигура, не волосы, а что-то настолько личное, что способно побудить парня к действию, вызвать в нём желание добиться девушки.

Обратимся опять же к мужским форумам. Что же парни вкладывают в понятие «женственность»?

Женственная женщина расслаблена и спокойна. Раздражительность, нервозность и истеричность не украшают милую даму. Она словно кошечка, которая лежим на мягком , но в любой момент готова собраться, сконцентрироваться и выйти на «охоту».
Умение довериться мужчине – важное качество девушек. Командирский тон, многочисленные поучения и тяжёлый взгляд вряд ли украсят женщину. Парни, глядя на юную барышню, должен захотеть вступиться за неё, спрятать за своей спиной и всячески хранить от любых проблем.
Настоящая женственность – это умение выслушивать и общаться. Это обозначает как способность прочувствовать и «заразиться» эмоциями собеседника, так и общую эрудированность, обладание определёнными знаниями, речевыми навыками. Кроме того, девушке важно уметь хранить секреты.
Эмоциональность также признак женственности, поэтому не стоит поддаваться на феминистические настроения и забывать о своей природе. Но! Чрезмерное выражение чувств способно перевести вас в ранг неуравновешенной особы и истеричной личности. Важное правило – естественность и, как ни странно, разумность в эмоциональных проявлениях.
Фигура, красивое личико, хороший вкус в одежде? Нет. Издавна женщина ассоциируется с материнством. Ни одна красавица не сможет сравниться по женственности с будущей матерью, с девушкой, воспитывающей ребёнка. Это природный инстинкт, если хотите, женское предназначение.

Мужские форумы пестрят мнениями и комментариями, касающимися женской сущности, женственности и идеального образа второй половинки. Итак, какая она – женственная женщина?

Она обаятельна, отличается утончённостью, хорошими манерами, способностью выгодно преподать себя, что производит невероятный эффект. В чём же заключается женственность глазами мужчин?

Этот образ включает такие критерии, как:

внутренняя мягкость;
доверие и уважение к партнёру;
способность избегать конфликтов;
ласковый характер;
любовь к ребёнку;
стройная фигура;
длинные волосы естественных оттенков;
любовь и стремление чистоте во всех аспектах;
стремление к саморазвитию;
отсутствие вредных привычек.

Безусловно, некоторые парни без ума от девушек с сильным характером, целеустремлённых и умеющих решать свои проблемы собственными силами.

Однако предпочитают связывать свою судьбу эти мужчины всё же с женственными девушками, которые отличаются слабостью и мягкостью.

Как стать более женственной?

Истинная женственность кроется в простых истинах, которые доступны каждой девушке. Но как обычно и происходит, простота – это крайне сложная вещь. Мужской форум и комментарии парней показывают, чего они ждут от потенциальных спутниц жизни.

Итак, что изменить в себе девушке, чтобы мужчина считал её женственной?

Недоступность. Девушка – это цель для представителей сильного пола, ведь они до сих пор остаются воинами и охотниками. Мужчина хочет завоёвывать крепость, покорять вершину. Женственная женщина ценится за недоступность и умение быть гордой (конечно, без лишнего фанатизма).
Счастье. Радостная беззаботность, улыбчивость и лёгкое общение придают девушке больше женственности. К такой барышне стремятся многие мужчины. Однако нынешние дамы всё меньше радуются мелочам, небольшим сюрпризам, приобретая отстранённость, мужские черты характера.
Слабость. Современные девушки вступают в жёсткое противостояние с мужчинами за социальное доминирование, равные права и более значимые общественные роли. Такая борьба не способствует женственности, ведь по своей природе милые дамы – слабые существа, нуждающиеся в мужском плече. Мужчины на форумах уверены, что очарование женщины заключается в её слабости.
Эффектность. Привлекательная и харизматичная девушка выделяется из общей толпы. Милая барышня кажется более женственной, чем красавица, в одежде которой преобладает мужской стиль. Подчёркивающие фигуру платья и дополнительные аксессуары всегда привлекают парней.
Романтичность. Кто сказал, что сентиментальность нынче не в моде? Любование закатом, прогулки и поцелуи под луной, совместный просмотр мелодрамы – романтичность, которая, к сожалению, понемногу исчезает из-за перенасыщенности впечатлений и эмоций в нашей жизни.
Умение любить. Уникальность женщины состоит в её желании и способности любить, дарить свои чувства и брать эмоции избранника. Как же прекрасна влюблённая девушка! Особенно когда любовь взаимна. Однако некоторые современные барышни предпочитают кратковременные отношения, которые не предполагают глубоких переживаний.
Умение вдохновлять. Вдохновение заставляет представителей сильной половины человечества писать поэмы и стихи, совершать подвиги, самосовершенствоваться. Однако лишь женственная девушка способна вдохновить своей фигурой, голосом, любовью – любыми доступными способами. Есть любопытная фраза, гласящая, что за каждым великим мужчиной стояла великая же женщина.
Хозяйственность. Способность создать уют в жилище, сохранить домашний очаг и желание воспитать ребёнка – качества, присущие хозяйственной женщине. Однако они наличествуют и у женственной девушки, поскольку обе эти характеристики учитывают мужчины при выборе будущей жены.
Умеренность. Женственность не подразумевает стремление заполнить всё жизненное пространство парня. Не забывайте, что настоящая женщина несколько недоступна, таинственна. Она – загадка, которую мужчина хочет разгадать. Не следует полностью раскрываться в самом начале знакомства, попутно требуя такого же шага от партнёра.

Женственность глазами мужчин – сочетание множественных факторов. Красивая фигура, романтичность и мягкость…

Женственная девушка умеет достойно преподнести себя своему избраннику, превратить собственные слабости в сильные стороны личности, создать тёплую атмосферу в семье и подарить эмоции дорогому человеку. Будьте женственными, ведь это так красиво!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Говорить о женственности примерно так же сложно, как описывать музыку или живопись - она воспринимается нами на уровне ощущений, эмоций, но при этом с трудом поддается определению. Не так-то просто в двух словах объяснить, чем именно женственная девушка отличается от неженственной - с длиной ног, цветом волос и оттенком помады этот загадочный параметр имеет мало общего, равно как и с эрудицией или коэффициентом интеллекта. Мужчины на просьбу расшифровать понятие женственности тоже выдают разнообразные характеристики: мягкость, нежность, гармония, притягательность, очарование, спокойствие. Неуловимое сочетание всех этих качеств и создает вокруг женщины ауру, особенное энергетическое поле, которое и именуют женственностью.

Платье Oscar de la Renta, серьги, браслеты, все - RL Jewel

Будем откровенны: женственность не слишком поощряется законами современного мира. Скорее наоборот: чтобы построить успешную карьеру, выжить в огромном городе, состояться в профессии, нам подчас приходится конкурировать с мужчинами на равных и проявлять отнюдь не женскую хватку, силу воли и настойчивость. Как в таких условиях сохранить баланс и не превратиться в «железную леди»? Оказывается, все не так сложно: женственность - качество, которое можно не столько развивать, сколько «вспоминать». Изначально заложенное в нас природой, оно требует лишь возможности раскрыться. Попробуйте ввести в привычку хотя бы некоторые из предложенных способов, и, возможно, очень скоро вы почувствуете, как меняется ваше настроение и насколько гармоничнее становится ваша жизнь.

Просите мужчин о помощи

Этот совет особенно полезен самостоятельным дамам, привыкшим голыми руками «тушить избы» и «на скаку останавливать» все, что угодно, не прибегая к мужской помощи. Установите для себя правило ежедневной просьбы: каждый день обращайтесь к знакомому (или незнакомому) мужчине с просьбой помочь вам - даже если считаете, что вполне способны справиться сами. Попросите разобраться с «зависшим» компьютером, донести тяжелую коробку в соседний офис, подкачать колесо, выгрузить пакеты с продуктами из багажника и донести их до квартиры - вариантов масса. Обращайте внимание на собственные эмоции и на настроение мужчины, согласившегося вам помочь: вы с удивлением обнаружите, что даже незнакомцы будут, как правило, рады хоть на пять минут, но побыть для вас рыцарями - а вам, в свою очередь, наверняка понравится ощущать себя хрупкой принцессой, которая не стесняется и не боится попросить о помощи и не стремится взваливать все на свои плечи.

Платье Oscar de la Renta, серьги, кольцо, все - RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Проявляйте здоровый эгоизм

Если в вашем окружении есть излучающие женственность леди, то вы наверняка замечали, как они отличаются удивительной способностью ставить свои интересы в приоритет. Ни семья, ни рабочие авралы не мешают им регулярно находить время для фитнеса и походов к косметологу; они постоянно чем-то увлечены - новой книгой, интересным хобби, премьерой в театре - и фантастическим образом находят для этих увлечений время и силы. При этом их никак не назовешь самовлюбленными эгоистками - как ни странно, ни семья, ни карьера от недостатка их заботы не страдает, скорее, напротив: лишь зарядив себя приятными впечатлениями, уделив достаточное время своим желаниям, женщина готова дарить внимание семье и полноценно реализоваться в работе. Вывод: научитесь себя радовать и каждый день хотя бы недолго уделять внимание только себе. Составьте перечень того, что дарит вам удовольствие - это может быть прослушивание любимой музыки, прогулки по вечернему городу, ароматная ванна или чтение увлекательной книги. Пусть это «время для себя» длится всего 30-40 минут в день - но одно должно стать вашим обязательным ритуалом.

Следите за речью

Займитесь творчеством

Творчество, даже самое «бесполезное» - это эмоциональная «батарейка» для женщины, помогающая ей сохранять женственность и быть в гармонии с собой. Не поленитесь найти время и выбрать тот вид творчества, который близок вам - вариантов огромное количество: это может быть рукоделие, создание веб-сайтов, рисование, пение, лепка, скрапбукинг, составление букетов или оригами... Отдельным пунктом стоит выделить парные танцы (вспомните фильм с Джей Ло, Сьюзан Сэрэндон и Ричардом Гиром «Давайте потанцуем»): помимо плавности движений и грации они учат доверяться партнеру, отдавать ему роль ведущего - а значит, каждое танцевальное занятие можно смело считать мини-тренингом на тему женственности.

Платье Oscar de la Renta, босоножки Aquazzura, серьги, кольцо, все - RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Женственная внешность - это вовсе не обязательно пастельные тона, платья в пол, рюши и банты. Скорее это умение выглядеть нескучно и постоянно находить новые оттенки образа. Если вы годами храните верность одному и тому же стилю, попробуйте поэкспериментировать с силуэтами, цветовой гаммой, аксессуарами, прической. В идеале, конечно, тут не помешает консультация профессионального стилиста, но можно вполне ограничиться советами подруг, вкусу которых вы доверяете. Ну и, справедливости ради, платьям и юбкам стоит уделить особое внимание - они действительно добавляют образу женственности.

Медитируйте

Сохранять женственность в бешеном ритме большого города весьма непросто: пробки, дедлайны, постоянная спешка и хронический дефицит сна с успехом воспитывают в нас самодисциплину и мультизадачность, но никак не женственность. Чтобы избежать эмоциональных срывов, не «зачерстветь» и не превратиться в «мужика в юбке», находите хотя бы пять минут в день для простой медитации - даже такая минимальная «подпитка» поможет вам расслабиться и сохранить душевную гармонию, невзирая на стрессы и форсмажоры.

Продакшн, стиль: @rljewel

Макияж, волосы: Lena Yasenkova

Модельи: Gulsina, Nastya Tarasava

Сейчас тема женственности очень популярна. И сегодня просто огромное количество женщин задается вопросом «Как стать женственнее?». При этом часто они обращаются к внешней стороне женственности – женственной одежде, обуви, аксессуарам. Они учатся делать красивые прически, макияж. И это, безусловно, хорошо, ведь внешние изменения могут подтолкнуть нас к изменениям внутренним – глубоким, значительно более важным. Но я все-таки придерживаюсь мнения, что начинать нужно изнутри наружу. Ведь что такое женственность по своей сути? Это особая энергия. Энергия света, энергия спокойствия. Эту энергию нам может дать только определенное внутреннее состояние. И даже если вы будете в брюках и не накраситесь, энергия не денется никуда. Вы останетесь женщиной, и это будут чувствовать все вокруг.

Так как стать женственнее внутри?

Думаю, ни для кого не секрет, что некоторые занятия наполняют нас (как физической, так и чисто женской) энергией, некоторые – истощают ее запасы. Однако прежде чем поговорить о том, какие женские занятия помогают стать женственнее внутри, хочу обратить ваше внимание на то, что главный секрет женственности, главный ее ингредиент – ЛЮБОВЬ. Причем, любовь «дающая». Любое действие, сделанное женщиной с любовью, с заботой о других, делает ее более наполненной, более счастливой, более женственной.

Итак, самые простые, самые доступные для каждой из нас, и в то же самое время наиболее наполняющие женской энергией занятия следующие:

Уборка.

Не подумайте, я не ярый энтузиаст и поклонник уборки. Да, я пробовала внедрить в своей жизни систему Флай-леди, я убирала дом по Мари Кондо и пр. Ничего из этого не сработало в моей жизни на столько, насколько могло бы. Потому что я не фанатка уборки. Уборка для меня – не самоцель. И ни для кого не должна быть ею. Цель уборки для женщины должна быть в том, чтобы создать пространство любви для своих близких.

Если говорить о моем опыте, то могу сказать, что в процессе освоения разных методов наведения порядка и чистоты, я зачастую все-таки не могла заставить себя сделать многое из необходимого. Но как только я посмотрела на уборку как на способ жить более свободной жизнью (когда в доме чисто и есть хотя бы относительный порядок, ум успокаивается, человек лучше отдыхает, улучшается способность концентрироваться и пр.), а также как на способ послужить своим близким, я моментально полюбила это занятие. Из разряда мучительных оно перешло в разряд очень приятных. Изучая свои ощущения, я почувствовала и много раз после убеждалась, что когда уборка делается с целью служения своей семье (и себе самой), она очень радует, она успокаивает, она дает возможность почувствовать себя настоящей хранительницей домашнего очага, настоящей домашней феей, принцессой. Поэтому для того, чтобы уборка наполнила вас, помогла стать женственнее внутри, вы должны вложить в нее любовь. Иначе вы не просто не наполнитесь энергией, а наоборот устанете.

Приготовление еды.

Сейчас почти каждое второе фото в моем инстаграм-аккаунте связано с едой (мой ник @polinkaaamalinka, подписывайтесь, всегда рада новым знакомствам и качественному общению). Ирония в том, что я никогда особо не умела и не любила готовить))))) И не просто не любила, а всегда считала готовку каторжным трудом))))) А теперь фото с едой, как правило, набирают большее количество лайков, чем другие мои публикации))) В чем секрет таких перемен во мне? Мой секрет – любовь в сердце.

Задаваясь вопросом, как стать женственнее внутри, вы можете спросить «А при чем тут готовка?». Отвечу. Когда женщина делает приготовление пищи исключительно своей обязанностью, частью своей рутины (а ведь готовить мы вынуждены каждый день, где уж тут взяться радости от процесса), готовка зачастую становится тягостной и ни в коем случае не наполняет ее. И напротив, если женщина старается приготовить для своей семьи что-то вкусное и полезное, вкладывает в процесс душу, тогда уровень женской энергии повышается. Кроме того, готовя себе полезную пищу с положительными эмоциями, мы делаем вклад не только в здоровье своего тела, мы так же питаем хорошими чувствами свою душу.

Рукоделие.

С рукоделием у меня всегда была такая же ситуация, как с готовкой))) По трудам в школе пятерку мне ставили только потому, что по всем остальным предметам я была отличницей. Вышивки, вязание, шитье за меня практически всегда заканчивали моя мама и ее подруга))) Мне хотелось быстрого результата, а рукоделие – всегда продолжительный процесс. И только через много лет после окончания школы, начав изучать женственность, я ощутила всю прелесть воздействия на женщину рукоделия. И оказалось, что наполняет женской энергией оно как раз потому, что является долгим и монотонным трудом. Монотонная работа успокаивает ум, избавляет от внутренних метаний. Приятным бонусом к умиротворенному уму и бьющей через край женской энергии становится симпатичная юбочка или красиво украшенный элемент декора квартиры)))

Задаваясь вопросом, как стать женственнее и нежнее внутри, помните, что истинная женственность – это способность наполнять любовью и магией самые простые, самые повседневные дела. Учитесь наделять смыслом выполнение работ по дому, а также любых других женских дел. Учитесь превращать каждое свое действие в священный ритуал, и вы, сами того не замечая, превратитесь в удивительно женственную и, самое главное, в невероятно счастливую женщину!

С любовью и теплом в сердце, Полина.

Что такое женственность? Это такие качества, вызывающие в мужчине желание оберегать и защищать женщину. Грациозная девушка, выглядящая беззащитной, нежной и хрупкой подталкивает мужчину ухаживать за ней, лелеять и охранять. Независимо от семейного положения и возраста, представительницы прекрасного пола стремятся выглядеть женственными и привлекательными. Женственность может проявляться не только во внешности, но и быть чертой характера. Такие женщины вызывают восхищение и с ними хочется дружить. Так как стать более женственной? Существуют простые способы, позволяющие добиться этого.

Как стать женственной

Манеры и внутренние качества способствуют развитию женственности. Но стоит подумать и о внешних параметрах. Внешние изменения помогут повлечь за собой и внутренние изменения.

Акцент на внешности

Всем известно, что мужчины влюбляются и любят глазами. Именно поэтому необходимо своими глазами, бровями, лицом демонстрировать перед их взором женственный образ . Сделать это поможет правильно подобранный макияж. С помощью визажистов можно подобрать правильную косметику для дневного или вечернего макияжа, создав при этом свой индивидуальный стиль.

Чтобы стать женственной, необходимо и выглядеть по-женски. Вещи в гардеробе должны быть простыми и в тоже время подчеркивающими женственность , например, платьями, юбками, женскими костюмами, сарафанами и различными аксессуарами. Все это придает женщине индивидуальный шарм. Если на ней надето красивое платье, чулки, каблуки, то и чувствует она себя уже по-другому. Нелепо в такой ситуации вести себя как мужику: говорить резко, отрывисто, грубо, а, наоборот, хочется быть элегантной, мягкой, нежной.

Одеваться следует разнообразно, использовать разные стили, подчеркивающие те или иные достоинства. Лучше всего совсем отказаться от брюк, особенно от рваных и мешковатых. Также как можно меньше следует ходить в спортивном костюме. Мужчины очень любят женщин на каблуках, поэтому в своем гардеробе обязательно должно быть несколько пар обуви с элегантным каблучком. Было замечено, что женщина получает от представителей сильного пола больше внимания, когда на ней каблуки, так как они подчеркивают красоту и стройность женских ног.

Цветовая гамма и украшения

Ткани, которые способны подчеркнуть женственность, должны быть пастельных, розовых и зеленых оттенков. Сами ткани должны легко драпироваться и обладать струящейся текстурой . Это может быть:

Платья из таких материалов делают девушку очень женственной, в отличие от драпа, шерсти и других жестких тканей. Одежда и аксессуары должны быть яркой расцветки.

Необязательно использовать дорогие ювелирные украшения. Это могут быть палантины, шляпки, бижутерия, платки, сумочки, часы. Главное, чтобы они хорошо гармонировали с цветовой гаммой одежды. С розовыми и пастельными тонами хорошо сочетается настоящий или искусственный жемчуг, способного придать шарм романтической женственности. А вот золотые изделия в большом количестве смотрятся очень вульгарно.

Как развить женственность

Необходимо научиться любить себя

Многие женщины махнули на себя рукой и живут жизнью мужа, детей, заняты спортивными достижениями или ведением домашнего хозяйства. Это касается спортсменок и домохозяек. В результате они начинают терять свою женственность, забывая ухаживать за собой, делать макияж, укладку, использовать аксессуары, потому что на это у них не хватает времени . Поэтому, чтобы стать женственной, нужно научиться себя любить.

Это способно оживить женщину, которая начинает заботиться о себе. Видя в зеркале свое отражение, обладающее женской привлекательностью, заставляет ее ухаживать за своим лицом, кожей, лелеять себя, проявлять к другим мягкость. Одним словом, делать то, что она потеряла за повседневными делами .

Нужно учиться проявлять женскую слабость

Нужно позволять себе быть в некоторых моментах слабой, чтобы дать возможность мужчине почувствовать себя сильным и у него возникло желание защищать женщину. Так как многие женщины стремятся быть лидерами в семье, перекладывая на себя и мужские обязанности, то от этого начинают терять свою женственность. Мужчины, видя это, перестают заботиться о своей спутнице. Поэтому нужно не стесняться говорить мужчине «я устала; мне тяжело; помоги мне». Говорить такие слова нужно мягко и без обвинений, что позволит спутнику проявить себя.

Следует развивать собственный эстетический вкус

Благодаря посещению различных театральных постановок, можно развить свой эстетический вкус и понять, как стать привлекательной и женственной для мужчин. Игра артистов в театре позволяет увидеть их манеру подачи себя, умение работать губами, глазами, построение собственной мимики, посадки тела, жестикуляции.

Информацию о том, как развить собственную женственность, можно почерпнуть из просмотра мелодрам, исторических фильмов. В таких фильмах показана манера подачи женственности и достоинств, которые подталкивали мужчин совершать поступки для завоевания женского сердца. После просмотра возникает желание также подавать себя, иметь те же движения, мимику, быть элегантной, эстетичной. Это очень важно для женщины. Хорошо посещать разнообразные выставки, где можно почерпнуть важную информацию. Нужно слушать спокойную, красивую музыку, которая помогает изменить настроение, дает почувствовать себя свободной, счастливой и радостной.

Нужно любить собственное тело и работать над риторикой

Неважно, какой вес у женщины, главное, чтобы она нравилась самой себе и стремилась вызвать такое чувство у мужчин, чтобы они видели ее любящей и нежной. Следует научиться любить то, что есть. Можно записаться на танцы или просто дома немного танцевать. В этом случае тело начнет играть, позволяя одежде по-другому смотреться на женщине. Мужчинам нравится, когда у девушки есть талия, поэтому ее нужно правильно подчеркнуть. Женщина должна принимать во внимание силуэт своей фигуры, чтобы знать, где будет находиться пояс или ремень.

Говорить нужно мягко и плавно, избегая грубых и резких слов. Отталкивающе смотрится громоподобная, кричащая и стучащая женщина, способная применить «крепкое словцо». Такую особу сложно назвать женственной. А вот если у дамы мягкий голос , то это поможет устранить любое мужское раздражение и негатив. Благодаря такой мягкости мужчина будет стремиться вести себя по-другому.

Как быть женственной

Существует много простых советов и методов по этому поводу. Женщина должна чувствовать себя комфортно при создании женственного образа в соответствии со своими предпочтениями. Чтобы почувствовать себя более женственной, необходимо делать то, что она любит в моде и жизни.

Следует прорабатывать собственный стиль и имидж

Это значит, что женщина должна найти для себя тот образ, который лучше всего сможет передать ее индивидуальность или характер . Также нужно в соответствии с образом подобрать цветовую гамму, не становясь при этом клоном навязанных глянцевых стереотипов. Главное – это чувствовать себя во всем комфортно и женственно.

Женские манеры и ароматы

Чтобы стать женственной, необходимо научиться двигаться по-женски:

медленно;
плавно;
грациозно;
спокойно.

Следует избегать мужских движений, жестикуляций, которые оказывают влияние на внутреннее состояние. Нужно приучать себя двигаться как женщина , покачивая бедрами, грациозно вставать и садиться. В этом случае тяжело уже быть мужеподобной. Не следует спорить, командовать, ругаться, то есть проявлять мужскую силу. Необходимо отделить себя от мужских привычек, поступков, интонаций. Завершающим штрихом формирования женственности является выбор аромата. Он должен быть приятным, создающим ощущение свежести.

Таким образом, чтобы стать женственной, недостаточно приобрести элегантную одежду и показывать манеры и внешний лоск. Задатки женственности заложены в представительниц прекрасного пола самой природой. Необходимо лишь уметь раскрыть их, а потом проявить.