Семейная жизнь – это счастье и гармония для одних и настоящий ад для других. Иногда ошибки молодости могут не только омрачить дальнейшее существование, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем, как физическим, так и психическим.

Неудачный брак лучше расторгнуть, чем продолжать жить в мучениях с человеком, которому нет дела до счастья и покоя окружающих. Спокойная жизнь после с детьми предпочтительнее , считающим себя центром вселенной.

Как пережить развод с мужем, если есть маленькие дети?

Психологи и женщины, пережившие развод, единодушны во мнении, что лучше прервать отношения и расторгнуть брак с человеком, причиняющим душевные и тем более физические страдания.

Возникающие у сложности вполне преодолимы – финансовую помощь окажет государство, за поддержкой моральной можно обратиться к родителям, подругам или специалистам в области психологии.

Официально, женщина, воспитывающая ребенка самостоятельно, после развода не имеет статуса матери-одиночки, и государство предусматривает немного иной вид помощи.

Если в в графе «отец» не стоит прочерк, то ребенок воспитывается в неполной семье, и мать может рассчитывать на следующие виды государственной помощи:

• – выплаты добровольного или принудительного характера, поступающие на содержания ребенка от лица, отстраненного от участия в воспитательном процессе. , периодичность и способ выплат определяют родители или суд в случае невозможности договориться самостоятельно;
• – деньги, поступающие от бывшего мужа на содержание . Выплаты актуальны в том случае, если муж ушел от беременной жены, мать воспитывает , малышу не исполнилось три года, женщина нуждается в медицинской помощи;
• стандартные государственные пособия семьям с несовершеннолетними детьми. Уточнить перечень которых можно в органах соцзащиты или по месту работы.

В целом, расставание будет пережить легче, если сосредоточиться на чем-то полезном, найти интересную работу или заняться бизнесом. Самое главное, не впадать в отчаяние и не позволять тяжелым мыслям омрачить мировосприятие.

Развод – это не всегда зло, иногда он является единственным выходом из личного ада в мир счастья и радости. Даже если женщина осталась одна с маленьким ребенком, всегда найдутся добрые люди, которые окажут посильную помощь.

Развелась с супругом-тираном: как жить дальше?

Улыбаясь и радуясь тому, что жизнь наконец-то повернулась лицом. Маленький ребенок — не проблема, совсем скоро он пойдет в садик, дальше в школу, и у мамы появится больше свободного времени, которое можно потратить на себя и устройство своей жизни.

А пока малыш еще не вырос и требует много внимания, следует сконцентрироваться на нем и забыть про все прошлые невзгоды.

Если требуется поддержка, можно обратиться к подругам, маме или в специализированное агентство, если позволяет материальное положение. Как бы сложно ни было воспитывать маленького ребенка в одиночку, настоящие проблемы могут начаться, когда кухонный тиран поймет, как тяжело ему жить без своей второй половинки.

Согласно статистике, большинство , отличаются слабохарактерностью и испытывают глубокий комплекс неполноценности. Как правило, такие представители мужского пола бояться быть одни, они не могут самостоятельно справиться с проблемами и требуют постоянного внимания.

Жена в данном случае является своеобразной отдушиной, на которую можно сорваться, выплеснуть накопленный негатив и даже ударить.

Когда он начнет осознавать, что «любить» его больше некому, начнутся попытки . Сначала это будут цветы, извинения и приглашения в кафе.

Потом, если женщина не сдастся и не совершит новую ошибку, пойдут угрозы, звонки, сообщения и прочие поступки, имеющие квалификации в уголовном кодексе.

Не следует ждать пока отчаявшийся и одинокий, сильно закомплексованный и злой на весь мир «мужчина» перейдет к активным действиям, чтобы вернуть «свою» женщину или ребенка.

При появлении признаков опасности следует написать заявление в полицию и временно съехать с квартиры, адрес которой муж знает. Для подстраховки можно сообщить соседям о том, что бывший муж неадекватен и угрожает.

Обязательно ли разведенной женщине оставаться одной?

Совершенно не имеет смысла оставаться одинокой и избегать общения с мужчинами. Растущему ребенку требуется второй родитель.

По статистике, дети, выросшие без отца, менее адаптированы к реалиям жизни и чаще не могут найти адекватный выход из тяжелой жизненной ситуации. Если найдется достойный кандидат на звание мужа, жизнь молодой мамы также станет легче.

Задуматься о новых знакомствах и следует сразу же, как улягутся эмоции от развода. С чисто практической стороны найти мужа проще с грудным ребенком, нежели с годовалым. Новому папе также будет легче подружиться с малышом, если начать знакомство с самых ранних дней.

Как найти достойного человека и выйти замуж с ребенком от первого брака?

На самом деле, найти хорошего мужчину несложно, главное, расставить приоритеты и перестать фантазировать.

Отправляясь на «поиски», можно задать себе несколько вопросов, в частности:

• Кто такой хороший мужчина?
• Что должен и не должен делать муж?
• Сколько лет должно быть мужчине?
• Каков его жизненный опыт?
• Как он должен относится к ребенку?

Понятие «хороший мужчина» или «хороший муж» весьма субъективно, но можно определить определённые универсальные черты идеального избранника и папы для ребенка:

1. он должен быть добр к женщине и малышу;
2. не проявлять агрессии к ним даже в сложных ситуациях;
3. иметь определенные цели и средства для содержания семьи;
4. не должен стесняться того, что у новой избранницы есть ребенок от другого мужчины;
5. уметь правильно распределить свое время для того, чтобы его хватало всем членам семьи.

Фактически, определить, соответствует мужчина критериям «хорошего», или нет, можно уже после недели интенсивного общения, дальше можно прибегнуть к психологическим методам выяснения скрытых мотивов и характеристик.

Самое важное для определения характера и наклонностей мужчины, дать ему возможность раскрыться. Не следует с первого дня знакомства выставлять запреты и ограничивать его, важнее всего понять сущность человека, а не увидеть его умение притворяться.

Богатый жизненный опыт мужчины - это хорошо, но нужно оценить его качество (опыта). Если человек прошел все последние войны или отсидел несколько сроков в колонии, опыта у него предостаточно, но что с его психикой?

Хорошим отцом будет человек, успевший пожить с женщиной и понимающий важность отношений.

Если мужчина не был женат, нужно узнать причину, по которой он так долго , если она у него была. «Большие дети» и «маменькины сынки» при всей своей покладистости могут оказать настоящей проблемой.

Они ищут не любовницу, не мать своих детей или спутницу жизни, для них в женщине важнее эмпатия, умение слушать, кулинарные навыки и знания правил домашней санитарии. Такие мужчины будут приносить в дом деньги, не станут изменять, кричать или бить (пока трезвые), но при возникновении сложностей могут повести себя непредсказуемо и причинить вред себе или окружающим.

Универсальных «правил выбора хорошего мужчины» не существует, любая женщина, ищущая своему ребенку папу, должна руководствоваться собственным опытом, «слушать сердце» и соизмерять возможности с потребностями. Сказки о рае в шалаше не актуальны для жизни в суровой реальности настоящего.

Советы психологов, как девушкам устроить личную жизнь после развода с ребенком

Специалисты в области семейной психологии рекомендуют не впадать в уныние, если развод все-таки случился. Лучшим средством от стресса является самоанализ и абстрагирование от прошлого.

Развод. По шкале стрессов это событие в жизни человека стоит на одном из первых мест. Как прийти в себя и пережить развод с мужем? Что нужно делать, если есть ребенок? Советы психолога на этот счёт неоднозначны. Прежде всего, необходимо нормализовать собственное состояние, иначе вы не сможете помочь малышу.

Способы пережить развод с мужем, если есть ребёнок

Существуют определённые методы, которые помогут вам в это трудное время.

ШАГ №1. Осознайте, это происходит не только с вами

Процесс развода схож с переживанием смерти близкого человека или же с обнаружением у себя смертельной болезни.

Женщина в разводе проходит те же эмоциональные стадии:

• вы не верите, что это вообще происходит;
• возникает желание отомстить, сделать ему так же больно;
• вы думаете, что можно ещё что-то вернуть;
• вы начинаете понимать, что ничего не изменить и впадаете в депрессию;
• вы принимаете развод, как данность, и начинаете жить дальше.

Если испытываете нечто подобное, вам вскоре станет легче, потому что через это уже проходили многие люди.

ШАГ №2. Возьмите перерыв

Сразу после развода самыми сложными являются первые месяцы. Вы находитесь в таком сильном стрессе, что есть возможность натворить необдуманные поступки, о которых потом придётся жалеть. Лучше всего взять тайм-аут и отказаться от принятия важных решений. Скажите себе: «Я подумаю об этом завтра!».

Шаг №3. Погружайтесь в негатив с промежутками

Вы испытываете массу отрицательных эмоций. Уныние, агрессия, отчаяние, ужас накатывают снова и снова, как в таком случае пережить развод с мужем? Специалисты рекомендуют не давить эти чувства внутри себя, особенно, если есть ребенок, иначе они могут «вылезти» неврозами и болезнями. Советы психолога склоняют к негативу с промежутками, рассмотрим эту технику.

Погружайтесь в отчаянье только в определённый период, например, пока дети в школе. Если вдруг обида и ненависть нахлынули в другое время, скажите себе: «Стоп, у меня для этого будет минутка завтра!». Данная техника позволит вам сэкономить энергию, которой и так мало.

ШАГ №4. Живите по правилу «Здесь и сейчас»

Есть техника, которая называется «здесь и сейчас», от неё тоже становится легче. Живите сейчас. Моете посуду? Отлично, сконцентрируйтесь только на посуде!

Рассмотрите, какую радугу образует мыльная пена, ощутите, как скрипит чисто вымытая тарелка. Нет никакого вчера или завтра, есть только сейчас. Такая методика даёт возможность уйти от негативных переживаний хоть на какое-то время.

ШАГ №5. Не отказывайтесь от помощи

Если есть те, кто вам поможет в это тяжёлое время, не отказывайтесь от содействия. Иногда оно приходит даже от людей, от которых вы точно этого не ожидали. Не нужно героизма.

Попросите маму или подругу посидеть с ребёнком или заплатить за квартиру. Выделите время, чтобы поваляться и посмотреть в потолок, ничего не делая. Иногда это помогает.

ШАГ №6. Запомните, что здоровье важнее всего

Чтобы выдержать стресс, организм должен быть в хорошем рабочем состоянии. Постарайтесь чаще находиться на свежем воздухе, больше гулять, не насиловать тело алкоголем и сигаретами.

Как говорят многие женщины, пережить развод с мужем можно, но всё происходит постепенно. Ситуация обостряется, если есть ребенок, гуляйте на улице вместе. Отлично выбивает стресс и поднимает боевой дух плавание, запишитесь вместе в бассейн. Советы при посещении психолога будут такими же.

ШАГ №7. Побалуйте себя приятностями

Если в жизни произошло так много плохого, то сейчас самое время побаловать себя. Даже если вы всю жизнь полагали, что это излишество. Попробуйте то, что доставляет радость: кино, танцы, знакомства, новая помада, красивая сумочка.

Даже самая незначительная мелочь способна поднять настроение. А вам сейчас очень нужны эндорфины. Чёрт с ними, с парой лишних килограммов, чуть позже можно посетить спортзал. Может быть, стоит сменить обстановку, взять отпуск и поехать отдохнуть? Подумайте над этим.

ШАГ №8. Мыслите верно

Даже если вы уверены, что всё это полная ерунда, попробуйте почитать эзотерическую литературу, к примеру, книги Л. Хей, Л. Вилмы, Сергея Лазарева, Ошо.

Если вы отпустите своего партнёра без ненависти и агрессии, осознав, что у каждого из вас теперь своя тропа, станет гораздо легче. А дальше нужно попробовать представить будущее таким, каким вы бы хотели, чтобы оно было.

Наши мысли материальны, они создают будущее. Поэтому контролируйте себя, старайтесь меньше думать о плохом, представляйте исключительно счастливую новую жизнь!

ШАГ №9. Подумайте, может это к лучшему

Ужасно, когда при разводе женщина теряет материальное благосостояние или жилье. Но как показывает статистика, девушки могут пережить развод с мужем и при этом добиться впечатляющих успехов в материальном плане, особенно если есть ребенок.

Общепринятые советы психолога гласят: необходимость обеспечивать себя и детей может проявить в человеке массу сил и талантов. Часто женщины впоследствии бывают даже благодарны бывшим мужьям, ведь именно расставание дало им возможность добиться успеха в карьере или хобби.

ШАГ №10. Не настраивайте ребёнка против отца

Трудно сказать, хорошо ли сохранять практически распавшийся брак только ради детей. Ведь они слышат постоянную ругань и скандалы, ощущают взаимную неприязнь и раздражение родителей, привыкают к лицемерию и обману.

У чада может закрепиться подобный сценарий семьи, другого он и не знает. А это скажется на его собственной взрослой жизни и отношениях с противоположным полом.

Как бы вам не хотелось запретить этому гаду видеться с детьми, не настраивайте малыша против отца. Он считается ребёнку отцом, важно, чтобы между ними остались хорошие отношения.

Опять же, не стоит после расставания фокусировать всю свою жизнь лишь на детях. Сколько есть случаев, когда мать, отказавшаяся когда-то ради детей от своей личной жизни, оставалась потом совершенно одна.

«Нам с тобой никто не нужен, нам и вдвоём хорошо». Данная позиция опасна тем, что он либо вырастет эгоистом, привыкнув к постоянным похвалам, либо на всю жизнь останется маминым сыночком и не сможет иметь свою семью, разрываясь между супругой и матерью.

Как помочь ребёнку, если родители разводятся

Пошаговая инструкция и основные советы психолога касаемо того, как пережить развод с мужем, выявлены. Но если есть ребенок, необходимо также помочь ему.

1. Когда родители разводятся, дети переносят это очень болезненно. Им кажется, что расставание родителей – их вина, или что они недостойны любви вовсе.

2. В зависимости от возраста у детей могут внезапно появиться изменения в поведении: агрессия, слезливость, капризы, ночные кошмары, ухудшение памяти и успеваемости в школе.

3. Если ребёнок разрывается между родителями, пытается угодить маме и страдает из-за ухода отца, у него возникает серьёзный психологический конфликт. Также могут появиться проблемы со здоровьем или поведением.

4. Вся злость, которую вы направляете на бывшего мужа, будет попадать и на малыша, даже если вы совершенно этого не хотите. Ребёнок состоит наполовину из папы и наполовину из мамы. Если он слышит, какой плохой один из родителей, то будет воспринимать это на свой счёт.

5. Часто дети воспринимают расставание папы и мамы как свою личную вину (плохо ел, не слушался). Не замалчивайте эту тему и не притворяйтесь, что ничего не произошло, малыши это видят и ощущают.

6. Безопасность ребёнка связана только с миром взрослых. Папа и мама – смелые, сильные и умные. Если же мама в депрессии, не замечает чадо, всё время плачет, а папа кричит и ругается, то для малыша это полное крушение его мира и тотальная катастрофа.

7. Если все так плохо, хорошо уже никогда не станет, так как брак распался. Ищите способы пережить развод, поговорите с мужем. Ведь если есть ребенок, вам нужно думать о нём. Именно на это склоняются все советы семейного психолога.

8. Очень часто у детей возникает страх, что тот из родителей, который не живёт в семье, больше не будет никогда его папой. Все дети с папами, а у него отца нет.

9. Если вы все ещё одна, важно договориться с бывшим супругом, чтобы он приходил к ребёнку и проводил с ним время. Если у вас уже новые отношения, то малыш может гордиться тем, что у всех только по одному папе, а у него целых два.

10. Ещё один страх ребёнка - это опасение, что и второй родитель может уйти, тогда он останется совсем один на свете. Обнимайте чадо чаще и говорите, что вы оба его любите, несмотря на то, что папа теперь живёт отдельно.

Важно!

Даже если вы ненавидите бывшего, не делайте малыша бесплатным психотерапевтом и не вываливайте на него все свои эмоции по отношению к супругу. Старайтесь сдерживаться. Ребёнку сложно радостно общаться с папой по воскресеньям, если он будет думать, что таким образом предаёт маму.

Вот о чем вы должны говорить с ребёнком:

• ты не виноват, что родители расстались;
• ты имеешь право не рассказывать маме, что говорил папа, и наоборот;
• ты имеешь право задавать вопросы и хотеть объяснений;
• если твои родители развелись - это ни капли не стыдно;
• родители всё равно тебя любят, даже если разошлись.

Если воспринимать развод как изменение семейной ситуации, а не катастрофу, то и малышу будет намного легче пережить данный этап.

Нет единой пошаговой инструкции по поводу того, как именно пережить развод. Нужно разговаривать с мужем, решать вместе, если есть ребенок. Развод – это тяжёлая травма для детей. Но советы психолога гласят, что более половины малышей в распавшихся семьях переносят разрыв родителей быстро. Очень многое зависит от того, как на расставание реагируют родители.

Развод всегда является большим стрессом для обоих супругов. Распад семьи сопровождается тяжелыми эмоциональными переживаниями, связанными с постоянными выяснениями отношений, скандалами, взаимными упреками и обвинениями, с необходимостью раздела имущества и т.п. Но особенно драматичной эта ситуация становится для детей, которые есть в семье. Как переживают они развод родителей? Что делать, чтобы по возможности меньше их травмировать?

Причин развода очень много, все зависит от конкретной семьи. Сюда можно отнести дисгармонию в сексуальных отношениях, измена кого-либо из супругов, бытовые и материальные проблемы и многие другие. Впрочем, нередко реальной причиной развода выступает скука, рутинность семейной жизни. Отчуждение супругов друг от друга может выглядеть так, что муж целиком погружается в работу, забывая о домашних делах, а жена все больше времени проводит за беседами с подругами.

Как правило, супруги принимают решение развестись, когда жить вместе становится невыносимо. Большинство бывших супругов не могут сохранить уважительное отношение друг к другу. К сожалению, часто дети оказываются втянутыми в «разборки» родителей, становясь орудием борьбы, либо предметом дележа. Каждый из родителей пытается подорвать авторитет другого в глазах ребенка. Нельзя забывать, что если для супругов развод является неким освобождением, то для ребенка – это всегда большой стресс и душевная травма. Поэтому в случаях развода нужно знать как правильно себя вести и что делать.

Что и как сказать?
Это самый главный вопрос, который задают себе все разводящиеся супруги. Как сделать так, чтобы ребенок перенес развод родителей менее травматично? Ведь это очень не просто, скажу я Вам. Естественно, единого рецепта для всех не существует, но существует ряд приемов, применение которых может значительно повлиять на эмоциональную атмосферу в семье.

Ни в коем случае не следует в данной ситуации ничего утаивать от ребенка, поскольку любые недомолвки лишь повышают страх, нервное напряжение детей, любопытство, вызывают в их голове множество нелепых и страшных фантазий. Тем более что рано или поздно дети все равно об этом узнают. Поэтому поберегите чувства ребенка, искренне и ясно расскажите ему как обстоит дело, чтобы он не чувствовал себя виноватым (как это бывает) в происходящей ситуации. В своих объяснениях нужно учитывать возраст ребенка, его индивидуальные особенности, возможность осознать происходящую ситуацию. С другой стороны, ясно, что и полностью рассказать ребенку об отношениях с мужем без того, чтобы не травмировать его, просто бывает невозможно. Очень важным моментом при разводе является то, что не нужно переносить негативные эмоции, которые вы испытываете в сложившейся ситуации, на ребенка.

Правильным будет дать ребенку простое и доступное для его понимания объяснение, что будет играть важную роль в развитии ваших будущих отношений с бывшим супругом и ребенком. Разговор с маленьким ребенком лучше всего отложить до тех пор, пока он сам не станет расспрашивать вас о папе. Маленьким детям обычно говорят так: «Папа больше с нами жить не будет, он переезжает в другое место, но он будет к нам приезжать, и ты будешь видеться с ним столько, сколько захочешь». Естественно, это должно быть подкреплено сознательной договоренностью родителей.

Подросткам лучше всего не объяснять подробно причину вашего развода, и уж конечно, не стоит говорить о несостоятельности мужа, которая стала причиной распада семьи. Кроме того, не стоит говорить подростку о супружеской неверности мужа или других ситуациях, которые как-либо унижали ваше достоинство. Ни при каких обстоятельствах, как бы вам не хотелось, не говорите в присутствии ребенка или ему самому плохо об отце, которого он любит также сильно, как вас. Важно, чтобы ребенок знал, что ответственность за развод лежит на обоих родителях.

Очень важным является разделение отношений бывших супругов от отношений к детям. Ребенок должен четко представлять, какими в будущем будут его отношения с отцом, будет ли он видеться с ним. Ребенку любого возраста очень важно знать, будут ли его родители после развода любить его также и будут ли о нем всегда заботиться. Поэтому понятным и доступным языком необходимо рассказать обо всех «нюансах» его будущей жизни.

Еще одним немаловажным фактом является то, что девочки гораздо чаще, чем мальчики носят переживания по поводу развода родителей в себе, хотя внешне они могут выглядеть как обычно и никак не проявлять свои страдания. Внутренние переживания могут стать причиной снижения работоспособности, быстрой и необоснованной утомляемости, депрессии, отсутствия общения с подругами, плаксивости, раздражительности. Разного рода экземы, заикание, гастриты, навязчивые движения – все это является проявлением внутреннего напряжения, над которым стоит задуматься родителям. Все, о чем она говорит, она действительно чувствует, и вашей главной задачей является предотвращение закрепления таких ощущений, поскольку это приводит к различным соматическим заболеваниям. В этот период рекомендуется уделять девочке как можно больше времени и внимания. Многие из девочек, по которым внешне можно было сказать, что они преодолели кризис, в более зрелом возрасте неожиданно становились глубоко обеспокоенными, теряли способность выбирать, испытывали страх измен и предательств в сексуальных отношениях.

Не делайте из своего ребенка психотерапевта.
Как правило, многие люди очень трудно справляются с ситуацией, когда необходимо правильно рассказать ребенку о разводе с супругом, зачастую усиливая переживания ребенка по поводу развода. Правда в том, что очень часто взрослые не способны держать под контролем собственные эмоции и переживания, изменяя свое отношение к ребенку. Кто-то винит ребенка в распаде семьи и говорит об этом без капли стеснения, кто-то настраивается только на воспитание ребенка, кто-то видит в ребенке негативные черты бывшего мужа или радуется их отсутствию. В любом случае, душевная дисгармония, которая прогрессирует у разведенного человека, влияет на воспитание ребенка.

Некоторые взрослые, занятые собственным несчастьем, рассказывают ребенку все подробности, вынуждая его стать судьей. Дети довольно часто становятся очевидцами разбирательств между родителями, когда те не следят за своими словами и выражениями. Уходящий из семьи муж воспринимается женой как предатель, подлец. Чувство несправедливости, гнев, которые испытывает женщина в такой ситуации, отражается и на ее поведении. В таких ситуациях обычно дети встают на сторону матери. Но здесь есть и обратная сторона медали: «Если мама так ошиблась, значит, она тоже не во всем разбирается». Далее следует падение авторитета матери в глазах ребенка.

Поэтому не ожидайте от ребенка взрослого понимания возникшей ситуации – это лишь добавит разочарования в семейной жизни для вас всех. Каковы бы ни были ваши будущие отношения с бывшим мужем, для детей он все равно остается отцом, и большинство решений, касающихся воспитания ребенка, вам придется принимать вместе с ним.

Жизнь после развода.
Период после развода является очень тяжелым периодом в жизни семьи. На плечи матери ложатся все заботы и проблемы, а в первую очередь финансовые и жилищные. Поэтому в этот период женщина должна быть очень сильной, несмотря на все обстоятельства, поскольку развод родителей дети будут переживать без сомнений очень тяжело. В этот период необходимо избегать насколько это возможно распространенных ошибок. Например, когда отчаявшаяся женщина начинает делиться с ребенком своими переживаниями и обидами. Этого делать не стоит, поскольку ребенок может не понять, в силу своего возраста, причину переживаний и во всем будет винить себя.

Другой распространенной ошибкой является то, что женщина хочет заменить ребенку отца, прикладывая двойные усилия. Обычно в таких ситуациях мамы бывают чересчур строги к ребенку, особенно если это мальчик, либо, наоборот, слишком мягки и задабривают ребенка подарками. Женщины чувствуют себя опустошенными, чувство усталости не проходит. Однако психологи утверждают, что чувство вины является основой такого поведения. Женщина считает себя виновной в том, что не смогла сохранить семью, лишила ребенка отца. В такой ситуации необходимо вспомнить для чего вы развелись с мужем. Наверняка, чтобы улучшить жизнь своего ребенка и, конечно же, свою. Помните, что даже в неполных семьях дети растут нормально и становятся психологически здоровыми личностями.

Бывает так, что мама начинает перекладывать вину за все свои неудачи на ребенка. Она испытывает злость оттого, что ребенок хочет видеться и общаться с отцом, ее раздражает, что малыш не разделяет с ней ее горе. В таких ситуациях наблюдается конфликтная обстановка в семье, возможны срывы. В таких случаях необходимо срочно обратиться к психологу.

Новая жизнь.
Прежде всего, нужно дать время ребенку привыкнуть к ситуации. Он также сбит с толку, поэтому может вести себя неадекватно. Поскольку развод родителей все дети переживают по-разному, то необходимо очень внимательно наблюдать за поведением ребенка. При появлении каких-либо изменений сходите с ним на прием к психологу.

В первые полгода жизни после развода необходимо обеспечить ребенку спокойный и предсказуемый режим. Если отец желает видеться с ребенком, ни в коем случае не противьтесь этому, а только поощряйте. Не стоит бояться того, что ребенок вас станет меньше любить, поскольку в этот период он нуждается в обоих родителях. Если отец ребенка по каким-либо причинам не желает проводить время с ребенком, необходимо заменить его кем-то, например, дедушкой или друзьями-мужчинами. И самое главное, больше внимания уделяйте детям в данный период.

Конечно, для психического здоровья детей будет лучше, если они воспитываются в полных семьях. Распад семьи может по-разному сказаться на них. По данным социологических исследований большинство детей не испытывают каких-либо психологических отклонений вследствие развода родителей. Ситуация, когда родители постоянно, выясняют отношения на повышенных тонах, более травматична для ребенка, поскольку, став взрослыми, у них возрастает риск развода в собственной семье. Для подростков, которые только вступят во взрослую жизнь, социально более престижно, если они воспитываются в полной семье. Кроме того, для ребенка развод сопровождается материальными трудностями, которые подрывают его положение в социуме.

Блог Много интересных статей

Мы создали для специально вас бытийный словарь, что бы вы могли разобраться в значении многих слов. Это особенно касается нашего внутреннего мира. Мы с трудом разбираемся в чертах характера. Пришло время положить этому конец! Теперь вы найдете ответы на все вопросы, которые мучили вас многие годы. К примеру, что такое Духовность? Определение категории ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. И многое другое. Все эти категории мы проходим на наших тренингах, и на практике учимся их применять в повседневной жизни:

Как пережить развод, если есть дети

04.10.2018 2821

По глубине эмоциональных переживаний развод похож на стихийное бедствие, крах ожиданий. Самое сложное в этот период – сохранить спокойствие и самообладание, особенно если речь идет не только о себе, но и о детях. Как пережить развод, если есть дети, научиться жить дальше? Не важно, кто виноват и что послужило катализатором, расторжение брака – результат выбора обоих супругов, который нужно принять. Главное правило во время крушения самолета – сначала позаботиться о собственной безопасности, только тогда можно помочь ребенку. Чтобы вернуть себе душевное равновесие требуются колоссальные затраты психофизических ресурсов. Где брать силы на преодоление сложностей? Как пережить развод с ребенком на руках, разберемся в сегодняшней статье.

Что значит развод для женщины

Согласно данным статистики, более 60% супружеских пар распадаются после первых пяти лет совместной жизни. Даже в современном обществе женщина более уязвима и сложнее переносит разрыв, даже если его инициатором была она. Связано это с рядом психологических факторов:

• девушки ориентированы на семью, создание уюта, сохранение семейного очага. Мужчины отдают предпочтение работе и погружаются в нее при расставании. Оставшись одинокой, женщины больше винят себя в том, что не сохранили теплоту отношений;
• наладить личную жизнь после развода женщине сложнее, особенно, если она осталась с ребенком или двумя. Зависит это не от соотношения мужчин и женщин в обществе, а от нежелания сильного пола брать на себя ответственность за воспитание;
• после развода, зачастую дети остаются с матерью, а значит, она берет на себя двойную ответственность.

Безусловно, это не аксиома. Второй брак может стать успешнее предыдущего, а новый муж – любящим отцом. Все зависит от восприятия ситуации, способности выстоять и идти дальше. По мнению некоторых психологов, чтобы пережить развод с маленьким ребенком, женщина проходит несколько этапов. По глубине переживания они схожи со смертью близкого человека.

Невозможно пережить развод с тремя маленькими детьми, пропустив хотя бы один из этапов. В среднем на преодоление всех стадий требуется год с момента расставания.

Как помочь ребенку

Дети очень чувствительны, они замечают малейшие изменения и холодок в отношениях родителей. Бессознательно они идентифицируют себя как 50% от мамы и 50% от папы. Разговоры о том, какой плохой один из супругов воспринимаются как личная обида. Не спрашивайте, не ставьте чадо перед выбором, кого из вас двоих он любит больше. Подобный выбор довольно сложный и может травмировать. Весь негатив, направленный на одного из супругов, автоматически направляется и на ребенка, который не может себя отделить от отца. Желание угодить маме, создает внутренний конфликт, который впоследствии становится глубокой эмоциональной травмой.

Чтобы минимизировать переживания ребенка, не игнорируйте их, говорите о сомнениях и страхах, которые испытывает ваше чадо. Пытаясь скрыть развод, вы только сделаете хуже. Если дети спрашивают, отвечайте на вопросы честно, акцентируя их внимание на том, что они не виноваты в происходящем. Решая задачу, как пережить развод с двумя несовершеннолетними детьми, отметим, что нет однозначного совета, который одинаково эффективен в любой семье. Все зависит от взаимопонимания, степени доверия. Главная задача – объяснить ребенку, что после развода родители не станут любить его меньше.

Дети воспринимают окружающий мир, глядя на отношение родителей к происходящему. По вашей реакции на ситуацию, они определяют глобальность изменений в собственной жизни. Когда мама находится в апатическом, депрессивном или, что еще хуже, агрессивном состоянии, происходит полное крушение мира ребенка. Создайте вокруг него атмосферу любви, безопасности, ведите себя расслабленно, сохраняйте спокойствие. Но чтобы убедить, что все будет хорошо, нужно поверить в это самой. Только счастливая и психически здоровая мать способна воспитать счастливого ребенка.

Как жить после развода? Этот вот вопрос терзает каждого, кто разводится. Ведь брак – огромная часть жизни, которую нельзя просто вырвать без всяких последствий. Как бы он ни опостылел к моменту полного разрыва, но всё равно делать это больно. Потому и терзает одних вопрос как пережить развод с мужем, других – как пережить развод с женой.

Не знаете, что делать и как жить дальше? Мы поможем разобраться с тем, как прийти в себя после развода и начать жить по-новому: ведь для того люди и разводятся, что после развода должна начаться новая жизнь – вот только потом, получив долгожданную свободу, они в большинстве случаев теряются. И тем более сложно, если вы как раз и не хотели разводиться, а всё произошло по желанию второго супруга. Отдельная болезненная тема – если есть дети, и про неё мы также расскажем.

Привычный уклад жизни серьёзно нарушается, у человека появляется страх одиночества, перемешанный с угрызениями совести и самообвинениями.

Ему хочется вернуться в прошлое и всё изменить, а вовсе не как планировалось ранее – после развода начать новую жизнь. Сложно справиться с боязнью перемен и сомнениями в том, удастся ли пережить одиночество, и тем более воспитать детей, если они есть. А ведь ещё нужно будет объяснять всё друзьям и знакомым.

Развод – ситуация тяжёлого стресса, и для неё характерен примерно тот же сценарий, что и для всех подобных ситуаций, как потеря работы, тяжёлая болезнь или смерть близкого человека. Развод – это тоже утрата, в данном случае утрата семьи. Психологами выделяются стадии его переживания, которые важно пройти целиком, не стараясь проскочить и махнуть на свои чувства рукой – это важный фактор в том, как справиться с разводом. Перечислим их:

• депрессия;
• остаточные явления;
• завершение.

Некоторые из них могут пройти быстро, а другие настолько затянуться, что к этому состоянию даже привыкают. Конечно, распад семьи – одно из наиболее грустных событий в жизни многих людей, но чтобы понять, как лучше пережить развод, следует помнить, что на этом жизнь вовсе не заканчивается – она вступает в свой следующий этап, и быть может, даже станет лучше. Ведь, если вы развелись, значит, явно было что улучшать, а теперь всё в ваших руках.

Фаза шока

Иногда она длится минуты, а иногда – месяцы. Чаще всего что-то среднее между этими крайностями – неделю-две, именно так происходит у 70% отвечающих на вопросы психологов. Как легче пережить развод? Снимать стресс любыми способами, не стесняясь этого: разбить посуду или ещё как-то выместить злость, заняться чем-то, связанным с физическими нагрузками (к примеру, спортом), женщинам не нужно сдерживаться и можно плакать. Но что не стоит делать, даже если очень хочется, так это срывать злость на детях или пытаться отомстить экс-супругу, злоупотреблять алкоголем или позволять себе другие излишества.

Депрессивная фаза

Это период страданий. Человек думает о том, как жить после развода, и дальнейшая жизнь ему видится беспросветно тёмной. Появляется ощущение, что жизнь уже позади и прожита она была зря, что он никому не нужен. Он чувствует страх, беспомощность и отчаяние. Может появиться и чувство вины за то, что не сумел сохранить семью, тем более сильное, если есть дети. Весь день над человеком довлеет опустошённость и апатия, от которой настроение может измениться разве что к меланхолии. Даже мелкие проблемы вырастают в его глазах до поистине неразрешимых.

В эту фазу необходимо выговориться. Именно разговор с понимающими людьми поможет, поднимет состояние духа и позволит оглянуться вокруг.

И, если есть дети, то заметить, что им тоже приходится тяжело, потому им тоже нужно уделить внимание, постараться отвлечь от грустных мыслей, тем более что при этом легче будет отвлечься и вам самим. Но о детях ещё будет более подробный рассказ.

Также психологи рекомендуют найти новые хобби, идеально будет заняться тем, на что раньше не хватало смелости, и получить своеобразный укол адреналина, который взбодрит организм. К примеру, это может быть стрип-пластика. О прошлом же в эту фазу вспоминать не стоит, воспоминания будут лишь глубже загонять в депрессию. Все напоминающие о браке вещи лучше всего просто убрать с глаз долой. И ещё один важный момент – в вашем сознании должно отложиться, что в распаде семьи виноваты оба, одинаково разрушительно для психики винить как всецело лишь себя, так и бывшего супруга.

Фаза остаточных явлений

Если вы всё делали правильно, то довольно скоро наступит третья фаза. И, скорее всего, она будет длительной – в среднем продолжается год. Во время её течения уже куда легче, чем раньше, и теперь лишь иногда могут находить вспышки грусти и воспоминаний. Грусть, как правило, приходит по памятным дням, которые раньше праздновались, а теперь уже нет.

В целом настроение становится куда лучше, и уже можно активно думать о том, как начать новую жизнь после развода. Хотя и возникают мысли о том, чтобы начать новые отношения, но обычно они остаются или именно на уровне мыслей, или же воплощаются в короткие интрижки. Чаще это происходит у мужчин. Но всерьёз люди в эту фазу в новые отношения вступить ещё не в состоянии.

Фаза завершения

Горе от развода, наконец, превращается в печаль – более лёгкое и светлое чувство от чего-то отдалённого. Острая боль проходит, а воспоминания становятся редкими. Женщины почти перестают думать о том, как пережить развод с мужем – они его уже практически пережили. Вскоре наступает потребность вновь испытать любовь, решение проблем перестаёт быть столь же большим стрессом, как прежде, и даже начинает вызывать гордость. Оказывается, что солнце светит ничуть не менее ярко, чем прежде, а жизнь ещё далеко не кончилась.

Хотя мы говорили и о женщинах, и о мужчинах, но всё же больший акцент сделали на женщинах. А как мужчины переживают развод? Как утверждают специалисты, даже тяжелее, чем женщины, так, они примерно в 3 раза чаще решаются на самоубийство. Да, из кино и литературы все знают о традиционном представлении, что мужчины после развода принимаются крутить интрижки, пьянствовать и жить на широкую ногу. Это представление даже в целом верно, хотя и не для всех. Но это лишь свидетельство того, насколько трудно им даётся развод, что его приходится глушить всеми возможными способами, и что вопрос о том, как пережить развод мужчине, ничуть не менее актуален.

Как пережить развод женщине?

Разводами заканчивается более 50% браков, но наше общество, по исследованиям, склонно сочувствовать разведённым мужчинам, а вот женщин порицать, сваливая основную вину именно на них. Мужчина после развода гордо именуется «холостяком», если он выглядит более-менее прилично и имеет нормальную работу, то сразу же становится завидным женихом, в то время как женщину зовут «разведёнкой», а вовсе не «холостячкой».

Не забудем и о том, что если женщина вышла замуж рано, перейдя прямиком из-под опеки отца и матери, то она, скорее всего, не привыкла к самостоятельному решению проблем, и слаба в принятии решений.

А после развода решать её проблемы и принимать за неё решения становится некому. Психологи говорят о «слиянии» в браке – состоянии, появляющемся после того, как брак длится много лет, и его участники начинают ощущать себя словно бы одним целым. Как пережить развод женщине, если она уже впала в такое состояние? Следует научиться отделять себя психологически от мужа, да и вообще от семьи, включая даже детей. Будет непросто, но сделать это необходимо, чтобы получить возможность начать новую жизнь.

Вот несколько советов о том, как пережить развод с мужем, а именно, чего не следует делать после развода. Но именно это нередко делают ослеплённые горем женщины. Все эти советы были сформулированы профессионалами в области психологии и вобрали в себя многолетний опыт, потому если вы хотите узнать, как же легче пережить развод с мужем, в первую очередь следует прочесть и неукоснительно выполнять их.

Попытки вернуть ушедшего супруга

Иногда это даже удаётся. Но если дело было уже настолько плохо, что дошло до развода, будьте уверены – воссоединение окажется недолгим. А потому первый же совет как безболезненно пережить развод – ни в коем случае не пытаться вернуться в прошлое. Разбитую вазу уже не склеишь, и не нужно пытаться манипулировать супругом, удерживая его детьми или ещё чем-то.

Новые отношения

Полностью противоположное предыдущему поведение, однако, даёт такой же эффект. Если пытаться построить новые отношения сразу же после развода, то из этого ничего не выйдет, проверено миллионами женщин. Неважно даже, начались ли эти отношения просто из-за желания доказать всем, в том числе и себе, что вы ещё можете привлечь мужчину или же они вызваны желанием в этот раз учесть все ошибки и построить по-настоящему крепкую семью – в любом случае итог будет один. Необходимо время на то, чтобы отойти от брака, понять и принять всё произошедшее, а не тянуть старые проблемы в новые отношения. Психологи утверждают, что вступать в действительно серьёзные отношения можно самое меньшее спустя год после развода.

Подавление негатива

Если не выплёскивать негатив, стараясь похоронить его глубоко в себе, то он начнёт накапливаться, и ни к чему хорошему это не приведёт. Потому не стоит оставлять его, избавляйтесь ото всех негативных эмоций, и не бойтесь высказать всё, что думаете и чувствуете. И ещё один нюанс – некоторые женщины просто боятся как-либо задеть бывшего супруга, потому что всё ещё надеются, что он вернётся. Отсюда многочисленные уступки во всех вопросах, возникающих в ходе бракоразводного процесса. Но мы уже упоминали – не стоит пытаться склеить разбитую вазу, лучше сразу отринуть все надежды и двигаться лишь вперёд – это лучший способ как пережить развод с любимым мужем.

Развод, если есть общие дети

Как пережить развод с мужем, или как пережить развод с женой – всё это, безусловно, вопросы важные, и обоим участникам трудно.

Но нельзя забывать тех, кому может быть даже труднее – детей, ведь их психика подвергается сильнейшему потрясению. Это вовсе не значит, что следует оставаться в семье лишь из-за детей – нет, в такой семье им лучше не будет, и тогда уж проще нанести им одну душевную рану, чем мучить всю жизнь и себя, и их. Но стоит о них позаботиться, а не замыкаться в себе – это относится и к отцу, и к матери.

Дети склонны обвинять в происходящем себя, и нужно дать им понять, что это осознанное решение папы и мамы, в котором не нет ни капли их вины. Ни в коем случае нельзя пытаться выгородить себя перед ребёнком и внушать ему, что развод – вина лишь папы или мамы. И уж, конечно, нельзя использовать ребёнка, чтобы удержать решившего уйти мужа. Это окажет губительное воздействие на его психику, сколь бы соответствующим его же благу такое поведение не считала мама. Поведение родителей формирует у детей модель их будущего поведения в семье, поэтому, сколь бы напряжёнными ни стали семейные отношения, воздерживайтесь от оскорблений и тому подобного.